Motivación

Motivación a través de la relajación y el yoga en un yate

Motivación a través de la relajación y el yoga en un yate

La motivación es una fuerza interna que nos impulsa a alcanzar nuestras metas. En ocasiones, necesitamos desconectar del estrés diario y encontrar un equilibrio en nuestra mente y cuerpo para recuperar la motivación necesaria para seguir adelante. La relajación y el yoga son excelentes herramientas para lograr ese equilibrio, y realizar estas prácticas en un …

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aprende a ver la vida con calma y libera la ansiedad

Aprende a ver la vida con calma y libera la ansiedad

Pensar está bien, pero afrontar los problemas es el mejor camino para liberar la ansiedad. Una cosa es pensar de manera racional y consciente. Pero otra cosa es enganchar a la mente en un solo pensamiento y darle vueltas y vueltas provocando sentimientos negativos y como resultado generar ansiedad y todos sus derivados. Pensamientos excesivos …

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